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日本はアツッ！

日本は暑いですね〜！時差ボケ＆暑さで昨日はなかなか寝れませんでした。これからスポンサー挨拶回りをしますが、最近のレースの結果がいまいちなだけに、挨拶に行くのが気まずい・・・。でも、現実から逃げず、ついに前向きに！！残りまだレースがありますからね！！

僕はメッチャプラス思考です。何かがかなり怒ったりイライラしても、一晩寝たらコロって忘れてます。シーズン真っ只中だと毎週末のようにレースがあるから、結果が悪くてもすぐに次のレースの事を考えてます。しかしながら、レース中にブロックされたりするとかな〜り記憶に残ってるんですよね、レース中の出来事は・・・。皆さんはイライラしたり、嫌な事があるとどうストレス解消してますか？

僕はランニングしたり、ジムに行く事がかなりのストレス解消です。２日連続でジムに行けなかったりするとかな〜りイライラしてきちゃいます。でも、ランニング中に色々と考えて、例えばレースのイメージトレーニングだったり今抱えてる問題の解決案だったり、考えながら走ってると１時間もあっと言う間です！！勿論走る事にも集中してますよ！！ある意味レースと一緒で考えながら走るって事は有酸素＆メンタルトレーニングです。短距離走にはむいてませんが、是非皆さんもトライしてみてください！？！（笑）