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仕事ドタバタ〜

今日もしっかりジムに行って１０kmのランニング。日本に行って美味しい物を食べ過ぎて、ちょこっと増量したのがやっともとに戻りました。今シーズンはレースで走った距離が少なかった分も、シーズンオフはがっつりとトレーニングを続けないと。いや〜しかし、乗ってない時に体力を維持するのが本当に大変です。あるいみ、フル参戦で毎週の様にレースをしてる方がよっぽど楽ちんです。

Started off the day with a 10km run in the gym. After eating all the great food in Japan, it literally took me 3 weeks to get back to the shape I needed to be in... Tell you what, it's much easier racing full time since you need to work twice as hard in the gym to maintain your shape as well as fitness level.

家に戻ってからお昼（焼きそば）を食べて、夕方までは家で仕事。今週末は仕事が入ってるので、家でできる事は週末に入る前に終わらせないとって感じです。しかし、今日のロスはメチャメチャ暑かったですよ〜！！真夏日和でビックリです！！日本はもう涼しくなってるのかな？？

After lunch, I came home and had a lot of work to get done since I am away for the week end working in Orange County. It was a really hot day today here in LA! I was going to take my son to the park but thought better of it and decided not to since it was over 90! Hopefully it will cool off tomorrow otherwise I will need to take him to the pool!!